no ale

[...] jest zabawa i radość z tego, co się robi. :-)) Pytanie tylko, czy to będzie Fit-Look 2016, czy 2017:-P - nie wiem, czy teraz już nie jest za późno w moim przypadku. No ale jestem dobrej myśli, dzisiaj się mierzyłam, w biodrach już jest prawie 90, w udzie najszerszym - 50, a że czuję się jędrniejsza, wydaje mi się, że masę mięśniową powoli [...]

Doploki masz efekty to ja bym nic nie zmienial i z wprowadzeniem wiekszej ilosci aerobow bym poczekal do czasu kiedy postep sie zatrzyma lub zwolni. No ale kazdy ma inna strategie. Sokoro masz okolo 1kg na miesiac to bardzo dobrze, ja bym tego nie przyspieszal. Ale jesli juz myslisz o zmianach w diecie to ja bym zwiekszyl ilosc spozywanych kcal o [...]

Dziwi mnie to że Sando sobie nie poradził za granicą i to w lidze belgijskiej . No ale ma jeszcze czas na wszystko .

No to panowie opcje są takie: jezeli po mono efekty sa takie same jak po stacku (roznica tylko w samopoczuciu pompie itp, na czym mi nie zalezy, zalezy tylko na efekcie koncowym czyli na przyroscie masy i sily ) to kupic sam monohydrat i roznice kasowa dorzucic np do czegos innego?? czy moze juz dolozyc kase i kupic puche storma+mono lub puche [...]

No figurki mają fajne,no ale twarze też moga byc ,ogolnie ok.

[...] cie nie nauczy 100% obrony przed atakami ... i takze przed obrona od tylu.... to jedynie moga uczynic mistrzowie z 8 - 10 danem tak jak np.Garcia czy tez Savagnago .... no ale nikt z nas sie do nich nie zalicza .... a wiec pozostaje nam walka na ruwnych zasadach .... piesci ... Druga sprawa nie mylcie pojec ... bo to co sie robi na treningach [...]

[...] biodro z kontra i skromne Iriminage ... i po zawodach delikwent laduje na ziemi w najleprzym przypadku nieprzytomny a w najgorszym martwy ... wiem co mowie bo ja wlasnie dostalem takie Iriminage na treningu tylko zbytnio mi sie nie kwapilo do padu ( Yoko ) i przez jakies 15 sek nie umialem nabrac powietrza a to byl tylko trenin i trener ktory ma [...]

No ale najważniejsze że ćwiczysz P&P to dobry trening sam na nim jadę i przy dobrych wiatrach efekty będą :) Powodzenia :)!

Właśnie zacząłem trening. Trochę późna pora.... no ale lepiej późno, niż wcale. Mam teraz przerwę między seriami. Strasznie ciężko mi idzie. Pompki jak robiłem, to przy niektórych seriach, nie dałem rady zrobić wszystkich powtórzeń. To samo przy podciąganiu. Właśnie zabrałem się za triceps... została mi jeszcze jedna seria. Tu już idzie mi dużo [...]

[...] Novorapid bezposrednio po treningu (10 jednostek), wypij weglowodany proste i bialko w prochu (100g/50g), a po godzinie zjedz posilek z podobna iloscia weglowodanow i bialek. Jezeli bedzie cos nie tak to trzymaj 50g carbo przy sobie. Nie bierz zadnych glutamin i kreatyn. Insulina nie ma zadnego wplywu na wchlanianie tych aminokwasow. I daruj [...]

Ja cwicze niecały rok. No w sierpniu juz bede miał 17 lat no ale to niecałe pół roku jeszcze. A nie da sie masy pogodzic z siła?? A przy sile to ile trzeba powtorzen robic 4 ??

Oj stary dawki to na cyferkach nie pamietam ale pewnie standard bez zadnych szalenstw. W sumie to co gadasz byloby git , kasy nie mam co bede wciskal kit. To co na budowie dorobie to nie zawsze cuda no ale cos idzie odlozyc. W sumie myslalem o czyms z winem ale to wyszloby na dluzszy i napewno drozszy cykl. Ze zapytam jakas perespektywa od tego [...]

[...] przegrałem(prowadziłem prze większość, strasznie go tłukłem, a potem zacząłem się popisywać, miałem ręce w kieszeni i uniki robiłem za 4 razem mnie trafił" - "ale po pojedynku wiedział ze niema szans ze mną i zawsze wygram z nim" THE END :) napisze na podstawie twojego zycia ksiażke " DUZY FAITER Z MAŁEJ WIOSKI" [...]

Nie wiem czy sie przestaje rosnąć jak sie pojawiają włosy na klacie, ale to chyba jakieś zabobony Mysle że rośnie się do 20 roku życia, chociaż od 18 do 20 już bardzo mało i wolno.. Ja mam 21 lat i 178 cm. Też nie jestem specjalnie zadowolnoy, ale już się pogodziłem z tym faktem bo wiem że więcej nie urosnę.. no ale to zalezy od genów. Gdzieś [...]

NO ale po drozszych gainerach sa lepsze efekty niz po tych taniszych co nie NO to czyli takie same efekty jak np. w trec mass xxl ??

[...] smieje:) Nawet po ciezkiej serii, mimo ze ledwo oddycham to cos smiesznego powiem;) Z zycia trzeba sie cieszyc. Trzymajcie kciuki bo zaczynam robic sile :) Bedzie ciezko no ale malymi kroczka trzeba doganiac mistrza ;) W NaNO podoba mi sie najbardziej ze dziala na uklad nerwowy w taki sposob ze jest sie zawsze pozytywnie nakreconym do treningu:) [...]

aha no bo tak sie zastanawiam bo podobno oleiste jest no i jest bo tluste jak holera dill tez pewny no ale upewnic sie wolałem;) Dzieki 133mhz za odpowiedz!

napiszę tak.. nogi robiłem przez jakiś okres czasu, ale zaczęło mnie coś w kolanie boleć, sam nie wiem po czym i je odpuściłem.. tak wiem wiem, że największe pokłady teścia są w nogach no ale jak mam potem problem żeby wstać z jednej nogi to ja dziękuję.. podobnie z mc byłem zmuszony odpuścić to ćwiczenie poprzez kilkakrotne kontuzje..

No to jeśli ci tak powie to idź do innego z nfz a jak nie to idź prywatnie masz internet i opinie wiec ktoś powinien się ktoś znaleźć. Sam coś podobnego przerabiałem leków nie chce przepisywać nie mówiąc już o podsuwaniu pomysłów (bo kolejka jest) a np chciałem badania to leciały teksty w stylu no ale miałeś robione badania rok temu i były ok to [...]

No ale mozliwe jest tez to ze miales trefny towar i zamiast deci badz supernabolonu miales poprostu w ampulkach testosteron.I wlasnie dlatego w takich sytuacjach warto miec pod reka nolvadex. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. [...]